5 Tipps um bequem zu fliegen

Heute gibt es einen kleinen Reise-Beitrag und zwar sind hier meine 5 Tipps, um bequem zu fliegen! Falls du sonst an leichter Flugangst leidest, aber auf dem Weg zu deinen Flitterwochen nicht in Panik ausbrechen willst, habe ich hier ein paar Tipps für dich!

Zum ersten Mal Fliegen

Als ich zum ersten Mal geflogen bin, war ich 16 (!) und noch dazu war es nur mit meiner Schwester alleine, die auch noch nie zuvor geflogen ist. Wir waren vorher gemeinsam auf einer Jugendreise in Korfu, Griechenland unterwegs und direkt im Anschluss, sollte es nach Holland in den Sommerurlaub mit den Eltern gehen.

Also fuhren uns unsere Großeltern direkt vom Bus zum Flughafen und ab ging es nach Rotterdam! Was für ein Abenteuer. Noch dazu hatte meine Schwester eine leichte Erkältung, was ihr richtig fiese Ohrenschmerzen verschaffte (als Tipp dagegen: Plastik-Trinkbecher mit warmen Taschentüchern/Servietten füllen und über die Ohren stülpen!).

Der erste Flug war also mega aufregend… danach ging es einige Jahre später nochmal nach Zweibrücken, dann mal nach Köln und Frankfurt am Main. Der erste längere Flug war nach Edinburgh, welches sich bis nach Lissabon und Alicante ausstreckte. Länger als 4 Stunden bin ich also noch nie geflogen.

VON YAY ZU NAY

Als ich zwischen Edinburgh und Berlin hin und herpendelte (die Strecke bin ich in 6 Monaten, 3 mal hin und zurück geflogen), fühlte ich mich schon wie ein richtiger Vielflieger und war absoluter Profi im Security Check. Ich fand fliegen an sich überhaupt nicht schlimm – klar, war ich jedes mal ein bisschen aufgeregt, aber das ist ja eigentlich immer so, wenn man wegfährt.

Dann geschah leider eine Kombination von verschiedenen Dingen: einerseits bekam ich richtig fiese Panikattacken und außerdem flog dieser eine Pilot mit dem Flugzeug in den Berg.

An sich könnte man jetzt denken „Es ist so unwahrscheinlich mit einem Flugzeug abzustürzen“ oder das irgendwas anderes passiert – aber auf meinem ersten Flug nach diesem Unglück, ging ebenfalls der Pilot während des Fluges auf die Toilette und ich musste ständig an diesen Absturz denken. Gepaart mit Panikattacken und der eingehenden Platzangst: Absolut keine gute Kombination!

Seitdem kämpfe ich mit einer gewissen Flugangst, was mich ziemlich traurig macht… Letztes Jahr, als ich nach Manchester geflogen bin, musste ich mich zwingen überhaupt zum Flughafen zu fahren! Während nicht mein Kollege dort gewesen, ich wäre gar nicht erst in den Flieger eingestiegen vor lauter Angst. Sämtliche Vibrationen, Geräusche und Luftlöcher lassen mich in den allergrößten Schweiß ausbrechen.

Meine 5 Tipps für einen angenehmen Kurzstreckenflug

Für eine Art Eigentherapie dachte ich mir, dass ich dir meine 5 Tipps aufschreibe, die für einen angenehmen Kurzstreckenflug sorgen. (Langstrecke bin ich noch nicht geflogen, deswegen kann ich dazu gar nicht sagen haha)

1. Kaugummi + Wasser

Für mich ist Kaugummi ein absoluter Lifesaver. Kauen selbst beruhigt die Nerven, denn: Wer isst kann nicht in Gefahr sein. Danke an meinen inneren Neandertaler. Außerdem kaufe ich mir im Flughafen immer eine kleine Flasche Wasser – auch wenn der Flug nur eine Stunde geht. Ich habe lieber selbst direkt einen Schluck Wasser parat, als im Flugzeug auf den Service zu warten und dort teuer zu bezahlen.

P.S.: Ihr dürft übrigens generell Lebensmittel mit ins Flugzeug nehmen; also auch Brötchen, Müsliriegel und Co. und das auch von zu Hause mitgebracht. Für viele ist die Info jetzt vielleicht nicht neu, aber ich war total erstaunt, dass meine Kolleginnen das beispielsweise nicht wussten.

2. Schal + Bequeme Kleidung

Bequeme Kleidung und Schuhe finde ich absolut wichtig – gerade im engen Flugzeug will ich keinen kratzigen Pullover oder ein zu kleines T-Shirt tragen. Außerdem sollte die Hose nicht in den Bauch schnüren, das macht das Atmen nicht unbedingt leichter und schlechte Atmung = hallo Panik! Ich verstehe auch Menschen nicht, die mit super High Heels in den Flieger gehen… na ja, vielleicht wollen die ja gar nicht aufstehen zwischendurch.

Ich nehme mir außerdem noch einen überirdisch riesigen Schal mit, denn a) bin ich eine Frostbeule und mir ist die Klimaanlage viel zu kalt! b) kann man sich so schön darin einwickeln wie in eine Decke. Und c) am Schal kann man sich seine Hände trocken reiben, was dem Körper wiederum vermittelt, dass alles in Ordnung ist. Schwitzige Hände signalisieren nämlich, dass irgendwas nicht ganz in Ordnung ist; trockene Hände hingehen sagen dem Körper: alles ist gut!

3. Musik + Serien

Im Zuge der Ablenkung immer gut: Musik auf dem Handy mitnehmen und hören (dann hört man auch nicht die komischen Geräusche des Flugzeugs) oder sich eine entspannende Serie auf das Tablett ziehen und offline anschauen. Meine Schwester hatte mal How I Met Your Mother auf ihrem Tablet und das ist eine richtig gute Serie zum Abschalten!

4. Laptop + Kopfhörer

Auf dem Rückflug von Manchester bin ich alleine gewesen und hatte keinen Kollegen dabei, der mich vom Flug ablenkt. Stattdessen habe ich aber, sobald die Anschnallzeichen erloschen waren, meinen Laptop ausgepackt und die Videoclips aus Manchester bearbeitet und für ein Video zusammengeschnitten… das war absolut genial! Ich musste mich auf das Video, den Schnitt und generell die Arbeit am Laptop konzentrieren, dass ich den Landeanflug schon fast verpasst hätte. Das Manchester Video habe ich dann noch in der S-Bahn in Berlin zu Ende geschnitten und direkt am Abend hochgeladen haha

5. Bücher

Ein Buch oder Kindle, egal: Hauptsache was zu Lesen! Ich kann glücklicherweise bei einem Buch auch direkt abschalten und sie beruhigen mich ungemein. So ein analoges Buch, hat auch den Vorteil, dass man es für Start und Landung nicht weglegen muss und der Akku zwischen drin nicht alle geht 😉

Ich muss sagen, dass ich es außerdem noch entspannend finde, auch mal aufzustehen und beispielsweise auf Toilette zu gehen. Das ist auch so etwas normales und bringt den Kreislauf ein bisschen in Schwung.

Was sagst du zu den Tipps? Hilfreich oder nicht so? Hast du vielleicht selbst noch weitere Tipps für einen angenehmen Kurzstreckenflug? Wem geht es beim Fliegen so wie mir? Ich freu mich über deine Antwort!